寶妮小舖

~~自2017 4月起穩定練習~~

其實Ashtanga的練習，最好是只跟著一位老師的。

目前上課的瑜珈館，雖然算是台北市的大型瑜珈館

但每天Mysore的老師都不同，口令課也幾乎都不同，

所以我的Ashtanga老師就有四位，但四位對我的指導方式都不同，

有積極希望妳挑戰的，有溫柔的鼓勵型的，也有非常直接型的。

面對這麼多不同指導形式的老師，有時還真得適應一下，

同個體位法前一天可能被溫柔鼓勵的老師說：嗯~~很棒，做得不錯，有進步~~

隔天就被直接點出的老師說：啊綁手都從肩膀，肚子都不用用力喔~~

此時就要拿出練習Ashtanga堅定、執著的心，每位不同的老師不同的話，都是給我的叮嚀

練習 練習 再練習就對了~~

昨天在最後的頭倒立時，老師不給人靠牆

天啊~不能靠牆，我頭倒立往上時右腳是一定要碰到牆壁才安心啊！

結果教室中的每個同學一個個挺挺的倒立著，只有我在墊子上練習著海豚式

就知道我真是教室中的大菜鳥啊~

不過，我這個大菜鳥昨天有了些許的進步，

Marichyasana B 的右邊綁手，第一次自己抓到，

雖然左邊在我非常努力的情況下還是差了一點點，

但我相信很快左右兩邊就都能完成了。

~~我的小小期許【九月能完成Marichyasana B】~~