寶妮小舖

這樣的早餐經常出現在星期一的早上。

星期一對我來說從來都不是什麼《憂鬱的星期一》，

因為可以是從星期一開始不喝酒、從星期一開始健康飲食、從星期一開始不外食……之類的，

總之一切從頭開始的星期一，

所以如此營養豐富美味美觀的早餐自然會在星期一出現囉~~~

上星期接到會館業務的電話，合約快到期得簽新約了，

這時間在女人過了五十之後跑得特快，好像才在寫《阿斯坦加菜鳥記》，

現在已經要續約了。

沒錯，持續穩定地練習阿斯坦加在四月正好滿一年，

覺得自己很努力的一年，收穫很多的一年，愛上新會館的一年。

如果沒有二年前Pony的一句《可以幫我送午餐便當嗎？》

我不會從已經練習了四年的會館轉到離家比較近的新會館，

除了需要適應新的會館，新的教室，新的老師，新的同學，

適應小的不得了的更衣室及經常大排長龍的淋浴間，

適應每個早上九點手機提醒著要約下週的課程，

還要適應那完全沒有彈性又比舊會館高出許多的《月費》。

但在會館練習將近兩年的現在，

我覺得我換會館換的真好，讓我有機會可以持續的練習阿斯坦加，

那種一點一滴滲入人心的練習，真的太美好。

老師跟同學間沒有距離的互動，這是舊會館所感受不到的，

感謝Pony的送餐要求，讓我有了改變的契機~~~~~~

【練習小心得】

第一序列有很多的Asana我目前都還沒辦法做到，

有些需要老師幫忙，有些是連幫忙也還無法完成的，

我也不是太急著做到，總是盡力的聽著口令做動作，

上星期在做著 Ardha Baddha Padmottanasana 的時候，

前彎後，努力維持平衡後，手慢慢地往後抓時我“碰到了我的大腳趾”

只是碰到，並沒有真正抓到，

但在沒有預期會碰到地當下，我心裡“喔”了一聲，

轉頭尋找老師，彷彿要馬上跟老師說:我碰到了，老師 我碰到了，

當然，我沒有真的說出來，只是內心激動地演著心理戲罷了。

下課，心裡有些激動跟感動，

激動在我真的碰到了我的大腳趾，

不用每次都羨慕是別人手長而本人手短，

感動是我的努力，每天持續不間斷的練習有了點小成果。

《阿斯坦加是一點一點慢慢滲入人心的》，這句話是真的，

因為我真的被滲透了