寶妮小舖

Ashtanga Intro課    倒立不靠牆

每天真是都有不同的驚喜及發現啊~~

還記得可以靠著牆倒立，雙腳還無法同時離開牆壁，僅能偶爾單腳離開的倒立練習時，

有位同學下課後跟我說；不錯喔，妳這樣再一年就可以真正倒立了。

當下是有點覺得，是喔~~真還要那麼久！

這已是兩年前的對話~~~

不過，持續練習八肢才是最近半年的事，之前都是有什麼課就上什麼，八肢最多一週上一次吧。

今天能夠大膽的不靠牆倒立成功，真是大大的美好啊，又再一次的感受到了Ashtanga的美妙。

有老師說過；練習Ashtanga，妳會發現相同的體位法，每天會有不同的感受

持續的練習，體位法的進步一定是顯而易見的。

確實是如此，最近半年除了覺得有些體位越來越到位之外

身體的痠痛也有了很大的改變。

以前的上背部疼痛幾乎已經不見了，只剩肩膀還是有些痠痛無法消除，

我相信只要認真持續的練習，一定能漸漸地運用到正確的肌肉，

慢慢減輕肩膀的使用及壓力，肩膀的痠痛一定會漸漸減少的。

最近上會館練習起來也越來越開心了，認識了些朋友，

上課前能聊聊天，下課後分享一些上課的小感想，挺不錯的。

【無關運動】

親愛的孩子~~

一星期前妳語重心長地跟我說，有了壓力太大而想退出資優班的想法。

聽完之後，我除了嚇到之外，還非常的擔心跟為難。

嚇到是因為，原來這次的感情挫敗對妳有那麼大的影響，原來妳並沒有我想像中的灑脫。

為難是因為，一直都跟妳說，很多事情可以自己決定該怎麼做，我一定會支持的。

這想退出資優班，我是要怎麼支持啊~~~~~~~

這段期間，我知道妳有感情方面的困擾，

我沒在學業上要求妳太多，生病不想去就請假，補習班不去就算了，

總覺得過一陣子就好了，就別多說也別干涉了，先靜靜地等等吧！

但事件都已經到了想退出資優班這麼重大，我可不能再禁聲不說了。

躺在床上跟妳聊了許多許多，

有感情方面處理的方法，有現在在學業上的努力對妳的未來是多麼關鍵等等~~~

謝謝妳願意聽進我的意見跟想法，因為昨天晚飯時，妳不經意的說了句；

第一次段考也許沒考好，接下來可能要跟導師關係搞好一些，才不會被退資優班。

聽到時心裡真是一陣開心，想說，應該沒事了

但我沒表現在臉上，只說了

反正才一段，還有二段跟期末考，再拚拚就好了。

太好了，應該沒事了~~~~~~